愛囚～公爵の傷、花嫁の嘘～ 讀後感

在友人的推薦下
看了這本小說

從國中之後就沒看這類型的書
看了幾本

感想:
這根本成人版的言情小說 XDDDD
其實也不錯啦

玩了ピオフィオーレの晩鐘之後
有點開關被打開來了
想補充戀愛份

就爬書評一口氣看了好幾本
最喜歡的就屬標題這本

故事從女主角-リゼル在婚禮前放男主角鴿子開始
讓可憐的男主在教堂中苦等
搞得眾人皆知被女人拋棄
沐浴在眾人同情與嘲弄的八卦中

四年後
リゼル在異地遇到了氣質丕變的男主
竟然成了新任領主

而她
名義上是在這養病中商人的愛人

雖然女主獻身般的照顧商人
但有眼睛的人都看的出來商人命不久矣

在商人過世的當日
女主就被闖進家中的男主給帶走了
連喪禮都不准參加

"在你所愛的男人死亡的那天, 被他人所玩弄也是一種樂趣"

"用你的身體來償還吧"

接下來故事就在リゼル的愧疚感與男主角的疑惑與醋意中展開

為什麼當初女主角要烙跑
為什麼會成為商人的愛人

為什麼男主角會從書生感的青年變成帶有肅殺氣息的將軍
為什麼會沒有繼承家業而成為了應該因為沒有後繼者而結束的公爵之名

最後的山賊襲擊事件
也有呼應到最初
男主跟女主間的對話

女主繼承了母親的美貌
卻因為個性活潑而被眾人說

"你母親就像優美的白百合, 而你卻像是全身充滿刺的薊花"

男主:

"我不覺得你像是充滿刺的薊花. 就算你是薊花好了,我也喜歡你"

女主角就是活動力好到不行
在襲擊事件中為了幫助男主爬到屋頂上去然後掉下來
還好沒事

但卻變成山賊的人質
進而威脅男主

事件解決之後
兩邊終於成功互訴愛意
解釋到底為什麼當初要烙跑

劇情尾聲也解釋了女主後段身體不適的理由
劇情該圓的都有說明
基本上也可以接受
我覺得很不錯

這本個人分數可以給到90分

各方平衡都做得很好
男女主角的個性塑造.肉.理由解釋


這本也有做成漫畫
因為一開始我買錯了...買成漫畫版

所以小說跟漫畫我都看過了
漫畫版也改編得不錯
就是精華劇情版!
而且我比較喜歡漫畫的男女主角樣子

小說插畫對我來說都太羅曼了
吃不太下去

20180101-201808健身紀錄

1/9
相撲 80*8*3。感覺不對啊
想做touch and go但做不對
有擠壓到膀胱
今天吃很飽不知道有沒有關係
引體向上 40*8*3
第六下差不多
七八下休息一下可以拉上
第三輪分四下四下 間距2min
單手划船 17.5*8*3

1/14
引體向上 50kg *8*3
簡單可以三輪都一次做八下
下次做45看看
握推 34*4*3
第二輪有點勉強,但有推上去
第三輪最後一下休息30sec推上
sumo 75*8*3
腳開開
肚子稍微hlod住吸氣
就可以輕鬆touch and down

這個重量簡單8下三輪

1/17
六角槓112.5 *4*6
槓鈴肩推 25*8*3
推五下休息30秒
繼續推3下

單手划船17.5*8*3

1/28
sumo 70*6*3 easy
肩推20*3*3 7分力
引體向上 45*8*3

1/30
六角槓 103*6*3 算輕鬆
引體向上 45*8*3 ok
最後一輪做六 休30秒補二
啞鈴肩推 10*6*3
左手較吃力

右手easy

2/11
相撲 70*6*3
槓鈴肩推 20*6*3

單手划船17.5**6*3

2/20
sumo 70*6**3
啞鈴臥推 7.5*6*3
單手划船17.5*6*3

引體向上 45*8*3

2/25
六角槓108*6*3
無腰帶 第一輪看起來ok
三輪ok
槓鈴肩推 20*6*3 力氣剛好7成

槓鈴臥推 30*6*3

3/7
槓鈴臥推 28.5*6*3
六角槓 110*6*3 休3分
槓鈴肩推 20*6*3

3/13
六角槓110*6*3
但手划船 17.5*8*3
啞鈴臥推 10*8*3

3/18
sumo 70*6*3
啞鈴臥推 20*8*3
槓鈴肩推 24*6*3
引體向上 45*8*3

3/20
六角槓 115*6*3
槓鈴臥推 28*8*3
單手划船 17.5*8*3

3/25
六角槓 115*6*3
第一輪六下有點崩掉
第二輪四二
第三輪三二一
腰部體感ok
槓鈴肩推 24*6*3
第二輪六下剛好很崩
第三輪四二有點歪了

引體向上 45*8*3

3/27
相撲 75*6*3
貓駝準備
淺坐下
拉起 感覺不習慣 怪怪地
等
啞鈴臥推 12.5*8*3
為什麼屁股會有抽筋感....

單手划船 20*4*3

4/16
sumo 75 5下 4組
槓鈴肩推 24*6*3

引體向上 45*8*3

4/18
六角槓
72 *5*1 暖身
112*3*1暖身
122*2*3
槓鈴臥推 32.5*2*3

單手划船 20*4*3

4/22
槓鈴臥推 32.5*2*3
六角槓
72 *5*1 暖身
102*1*1暖身
122*2*4

槓鈴肩推
25*4*3

4/24
sumo 75*5*4
滑輪下拉
35*6*1
40*6*2
單手划船
22.5*4*3

5/15
六角槓
70*5*1
90*3*1
103.5*8*3
槓鈴肩推 25*4*3
槓鈴臥推
35*1*1
第二下失敗

改30*3*2

5/22
72.5*5*1 暖身
92*3*1 暖身
108 *8*3
槓鈴臥推
35*2*3
單手划船

15*8*3

5/27
六角槓
72.5 *5*1
92.5*2*1
108.5*8*3
槓鈴握推
26*8*1
30*6*2
單手划船

17.5*6*3

5/29
sumo 50*5*1
70*3*1
80*6*3
槓鈴肩推
25*8*3
第三組五下力竭

引體向上45*8*3

6/4
walking lunge 10*16*3趟
單手啞鈴臥推 舉腳10*8*3
第一輪右手推左腰緊
第二輪ok
第三輪ok
單腳深蹲
10*8*3
左腳蹲好一點，但仍會腰痠（左）
比第一輪好一點，左腳最後兩下有點痠
第三輪ok

似乎光腳掌握度比較好？

6/12
六角槓
62.5 *5*1
102.5*3*1
115*6*3
休三分鐘
腰ok
單手啞鈴臥推
7.5*10*3
臀部有抽筋感！？
第二輪就好多了
單手划船
17.5*8*3
簡單！

6/17
六角槓
62.5*5*1
115*6*3
休三分
應該ok,明日分曉
槓鈴臥推
空槓*5*1
30*6*3
到第三輪都ok
單手划船 17.5*6*3
簡單！

6/19
sumo
52.5*5*1
72.5*6*3
第三輪腰有點緊起來
不知道是不是試著不做touch and go的關係
槓鈴肩推
20*5*1
23.5*6*3
啞鈴肩推
7.5*10*3
每輪最後一下比較累

6/24
六角槓
62.5*5*1
102.5*3*1
115*6*3
槓鈴肩推
20*5*1
25*6*3
單手划船
17.5*8*3

6/26
相撲
70*5*1
75*6*3
第一輪腰有點緊起來
不知道是不是週一六角槓一直沒完全好
平常沒事
走路會緊起來
第二輪不會痛
但切確的感受到腰緊起來
槓鈴臥推
空槓*5*1
30*6*3
第六下有點抖但能穩穩推上
啞鈴肩推
10kg*8*3
沒有7.5kg!用10

7/2
槓鈴深蹲
30*6*1
42*8*3
簡單
腰有點緊起來
第四輪起來時刻意夾屁股
腰感覺ok
槓鈴臥推
空槓*5*1
30*6*3
第六下有點抖
但能推上
雙啞鈴肩推
7.5*12*3

7/10
六角槓
72.5*5*1
12.5*3*1
122.5*4*3
休三分
ok 不抖
槓鈴臥推
空槓*5*1
32.5*4*3
ok 穩穩地推上去
槓鈴肩推
20*6*3
ok 沒有之前那麼痛苦
引體向上四下
35kg
第二輪最後一下拉不滿
第三輪40kg
滑輪下拉 8*3
13片

7/15
六角槓
72.5*5*1
112.5*3*1
122.5*4*3
ok滴 簡單
啞鈴肩推 7.5*8*3
簡單！
槓鈴臥推 20*5*1
32*4*2
32*8*1
不知道為什麼感覺槓很輕
槓鈴肩推 20*6*2
懷疑槓是15kg
加了四公斤後感受比較接近
24*6*1
單手划船 20*5*3
簡單

7/17
sumo
70*5*1
77*6*3
有點逞強
還是應該照課表做四下
六下有些跑掉了
啞鈴臥推 10*6*3
簡單
槓鈴臥推
20*5*1
30*3*1
34*4*3
難得又排到，再練一下
滑輪下拉
40*8*3
背肌的感受～ 啊嘶～
槓鈴肩推
20*6*3

這次應該真的是20公斤了

7/22
六角槓
62*5*1
112*3*1
122.5*4*3
核心中途有點沒力了
但能用大腿力量站起來
有撐住
槓鈴臥推
20*5*1
30*4*1
32.5*4*3
啞鈴臥推
10*8*3
簡單，試試從6下變8下
輕鬆
單手滑船
20*5*3
簡單
槓鈴肩推
20*4*1
24*4*3
ok

7/24
sumo 60*5*1
78*4*3
好像還ok
啞鈴肩推
7.5*8*3
簡單
滑輪下拉 13片*8*3
簡單
坐姿划船 11片*8*3
11片算穩穩做完
7成力
引體向上
35公斤*4*3
第一輪7成力
第二輪最後有點拉不上去

第三輪最後多休30秒

8/5
六角槓
72.5*5*1
122.5*1*1
130*3*2*3
休三分
簡單.ㄎㄎ
槓鈴肩推
20*5*1 簡單
24*6*3
第一輪七成滿
維持到第三輪八成滿
槓鈴臥推
20*5*1
32*5*1
有點滿
左肩不舒服
單手划船
20*5*3
簡單
啞鈴臥推
10*6*3

簡單，左肩微妙

8/12
sumo
60*5*1
80*4*3
ok 六成滿
腰沒事
槓鈴肩推
20*5*1
24*6*3
ok 七成滿
滑輪下拉
45kg*8*1
40kg*8*2
蠻滿的
啞鈴肩推
7.5*8*3
簡單
引體向上
45*8*3
第一輪最後一下無力
第二輪倒數第二下

第三輪倒數第二下休30秒做完

8/14
六角槓
70*5*1
110*3*1
130*2*3
ok.八分滿
槓鈴臥推
空槓*5*1
32.5*4*3
穩穩地可以推上去
左肩好很多但還是有異樣感
啞鈴臥推
10*8*3
七成滿，算簡單
單手划船
20*5*3
ok 簡單
滑輪平拉？
11片*8*1
13片*8*3
八成滿

8/19
六角槓
70*5*1
110*3*1
130*2*3
今天有點滿，但可以成功好好做完
腰沒事
槓鈴臥推
空槓*5*1
32.5*4*3
ok,穩穩地推上去
啞鈴臥推
10*8*3
6成滿，簡單
單手划船
20*5*3
簡單
雙手啞鈴肩推
7.5*10*3
簡單

最後一輪手有點抖

8/23
sumo 70*5*1
90*5*3
第一輪腰有緊
第二輪ok
第三輪最後一下不行，挺到腰了
現在感覺還好
槓鈴肩推
空槓*5*1
25*4*3
八成滿，穩穩地推
滑輪下拉
35*8*3
七成滿
啞鈴肩推
7.5*10*3
ok 算輕鬆
引體向上
45*6*3

ok 六成滿


8/26這周deload
準備測試新強度

201812月健身紀錄

12/5 六角槓 115兩下三組
握推35兩下三組
單手划船 22.5六下

12/19 相撲 80*6*3
槓鈴臥推 32*4*1
33*4*1
34*4*1

單手划船 20*6*3

12/13。 相撲 95*4*3

握推 35*4*3

12/25 相撲80*8*3
臥推 34*3+32*1
32*4*2

滑輪下拉45*6*3

接下來是2019的份
因為後來都記在手機裡面
備份一份到這